Dicas importantes entre a escolha de quantidade e qualidade, identificando os erros…

Estabelecer um entendimento entre a qualidade e a quantidade em cada momento e em cada situação, nesse ponto o gourmet confronta com o gastronomo, faz-se necessário um conhecimento básico. Para isso nasceu o Dr. Gourmet!!!

1.Qualidade x Quantidade
2.Consumir  per capta de carne branca 2 ou 3 vezes maior do que a carne vermelha
3.Utilizar alimentos light em grandes porções
4.Adicionar azeite de oliva sem demais modificações dietéticas
5.Consumo de frutas e produtos integrais indiscriminados
6.Consumo diário de vinho tinto sem demais modificações alimentares
7.Achar que a fritura em óleo vegetal é pior do que gordura animal (carnes e leite)
8.Utilizar margarina com fitosterol em quantidade inferior ao mínimo
9.Não estar alerta a gordura trans e suas diferentes apresentações
10.Semana x final de semana

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s