Sanduiches em fast food, quando são inevitáveis, escolha com classe

Elaboramos uma tabela com algumas características dos principais sanduiches em fast food.
As vezes podemos sair da dieta, relaxar e curtir bons momentos..Só tenha cuidado com o sal!!!

Ingrediente Hambúrger Cheese Burger Cheese Maionese * Cheese Salada**
Carboidrato Traços 40,26g 43,83g 45,04g
Lipídio 6,22 11,9g 16,9g 16,9g
Proteína 12,04g 22,51g 22,61g 22,61g
Fibras traços traços traços 0,5g **
Ferro 1,79mg 2,72mg 2,72 2,72
Calorias 104 358 417 422

*   01 Colher de sopa
** 02 fatias de alface e 02 rodelas de tomate

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2 comentários em “Sanduiches em fast food, quando são inevitáveis, escolha com classe”

    1. Com onion rings ou batatas muito mais calorias!!
      Com ketchup ou maionese, mais calorias e muito sal!!
      a escolha é sua, mas de vez em quando a transgressão é gostosa..

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